„Vaikne loobumine” on TikTokis leviv uusim töökohatrend

Meelelahutus

2013. aastal popkuninganna ja bossi beib Britney Spears ikooniliselt õpetas meile oma hümnis 'Work B---h', et kui soovite kuuma keha, Lamborghinit ja Prantsusmaal pidutseda (muude ekstravagantsuste kõrval), siis parem 'hakka tööle, b---h. '

Ja tead mida? Me tegime just seda. Võtsime kinni ja ostsime kirkad märkmikud ja kruusid, millele oli kirjutatud mõttetuid lauseid nagu 'valluta täna' ja 'väravakaevaja'. Hakkasime sageli postitama LinkedIn ja karjäärikäsiraamatute lehitsemine meie seisakuajal.

Artikkel jätkub reklaami all

Põhimõtteliselt tegime oma tööd ja siis natuke. Ja arvake ära, mis juhtus? Paljud töötasid seni, kuni läksime ilma. Mõiste 'läbipõlemine' tuli segamini – kuigi seda võeti tõsiselt alles 2019. aastal, kui Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kinnitas, et see oli tegelikult legitiimne asi.

WHO määratleb läbipõlemist kui 'sündroomi, mis tuleneb kroonilisest tööstressist, mida ei ole õnnestunud juhtida' ja mida iseloomustavad kolm peamist sümptomit. Nende hulka kuuluvad energia ammendumise või kurnatuse tunne, suurenenud vaimne distants oma tööst või negatiivsed tunded karjääri suhtes ja vähenenud tööviljakus.

Artikkel jätkub reklaami all

Allikas: Getty Images

Järgnes 2021. aasta suur tagasiastumine, mille käigus lahkus töölt rekordarv inimesi. Per Pew Research Centeri küsitlus , madal palk, edasiminekuvõimaluste puudumine ja lugupidamatuse tundmine töökohal olid mõned peamised tegurid, miks inimesed töölt lahkuvad.

Nüüd on ilmnemas uus töökoha trend. Siin on kõik, mida me teame viimase nähtuse kohta: vaikne loobumine.

Artikkel jätkub reklaami all

Mis on 'vaikne loobumine'?

Otsing #rahutamine TikTokis ja näete, et hashtag on selle kirjutamise seisuga kogunud üle 3,7 miljoni vaatamise. Nagu videote rohkus väidab, viitab vaikne või vaikne lõpetamine tegevusele, mille kohaselt astute oma töös sammu tagasi ja teete miinimumi.

Vaatamata oma nimele pole sellel mingit pistmist ametikohalt lahkumisega, vaid soovitab inimestel tööl pingutada ja teha ainult seda, mis on kirjas nende ametijuhendis.

Näiteks võib see muu hulgas tähendada lisaprojektidele ei ütlemist, ülesannete täitmisele vähem aega kulutamist, kella 17.00 kukudes kohe lahkumist või vähem aega kulutamist iga sõnumi üleanalüüsile, mille ülemus sulle Slacki kaudu saatis.

Artikkel jätkub reklaami all

Selle trendi eesotsas platvormil on ületöötanud aastatuhanded, kes tunnevad, et tööl üle pingutamine pole enam seda väärt. Kuid ärge laske end petta – see uus moeröögatus ei ole vabandus lõõgastumiseks.

Josh Bittinger, kes töötab juhtimiskonsultatsiooniettevõttes, rääkis Wall Street Journal et vaikset suitsetamisest loobumist peetakse pigem tõhusaks vahendiks läbipõlemise vältimiseks. Ja pärast seda, kui ta on aastaid öelnud kõigele 'jah', lootes oma ülemusele muljet avaldada, on ta õppinud oma terve mõistuse huvides rohkem 'ei' ütlema.

Artikkel jätkub reklaami all

Lisaks, nagu TikToki looja Clayton Farris oma allolevas klipis ütleb, on vaikne töölt lahkumine teinud tema vaimse tervisega imet. “ Selle kõige huvitavam osa on see, et midagi pole muutunud. Ma töötan endiselt sama palju. Saan ikka sama palju korda saata. Ma lihtsalt ei stressa ja rebin end sisemiselt tükkideks,' selgitas ta.

Artikkel jätkub reklaami all

Mitte igaüks ei fänna TikTokis vaikset lõpetamist.

Kuigi vaikne suitsetamisest loobumine on mõeldud positiivseks praktikaks, mille puhul töötajad seavad esikohale oma heaolu, on mõned inimesed, kes sellega tegelikult ei tegele.

Nagu looja Stephanie Perry ühes videos ütles: 'Vaikne suitsetamisest loobumine ei tööta mustanahaliste naiste jaoks.'

Artikkel jätkub reklaami all

Ta selgitas: 'USA-s õpetatakse inimesi juba väga noorelt toetuma mustanahalistele naistele tööjõu ja toetuse saamiseks. Ja mustanahalised naised ja mustanahalised tüdrukud võtavad selle endasse ega suuda seda enam tagasi lükata ruumides, kus inimesed seda soovivad. toetuge sellele. Teisisõnu, mustanahalised naised on aastaid tööl raskusi kandnud ja ei saa sellest lihtsalt lahti õppida. Rääkimata sellest, et nad võivad selle eest vastu seista.'

Lisaks, nagu ütleb looja Emily Smith tema video , vaikne loobumine ei pruugi alati olla kõige tõhusam lahendus. Ta väidab, et teie ülemus ei pruugi tegelikult olla teadlik sellest, kui suur on teie töökoormus ja miks olete nii stressis. Selle asemel soovitab ta oma töökoormuse osas oma ülemusega suhelda ja arutada, mida tuleks eelistada.