Uurige Ühilduvust Sodiaagimärgi Järgi
Vabandust, kuid see uus TikToki tants ei aita teil kaalust alla võtta
Fyi
Allikas: TikTok Mai. 3 2021, uuendatud kell 10.59 ET
Mega-populaarne sotsiaalmeedia rakendus Tikk-takk on muutunud varakambriks peaaegu igale hobile või nišihuvile, mis teil võib olla. Ükskõik, kas teile meeldib kunst, kokkuhoidmine, retseptid või treeningud, on TikToki nurk, mis on pühendatud inimestele, kes kureerivad oma profiile just selle jaoks, ja mõnikord läheb see sisu viiruslikuks.
Artikkel jätkub reklaami allViimasega on nii Treeningu trend TikTok , mis hõlmab üsna kummalist tantsu, mis võib väidetavalt aidata teil kaalust alla võtta. Niisiis, mis tants täpselt on ja kas see on tegelikult tõhus? Meil on kõik üksikasjad allpool!
Allikas: GettyArtikkel jätkub reklaami allTikToki tants hõlmab tugevat kõhupinget.
TikToki kasutaja @Janny14906 läks viirusesse oma intensiivse kõhulihaste harjutamisega, mis võtab üle kasutajate lehed Teie jaoks. Tantsu mõte on tõsta rindkere üles ja alla, samal ajal jõnksutades puusi kiiresti ette ja taha. Žest näeb välja selline, nagu teeks püsti seistes väga kiiresti krõbinat. Tundub, et ka teie keha edasi -tagasi jõnksutades toimub südamiku karmistamine.
Eesmärk tundub olevat suunatud abilihastele, et vabaneda maoümbruse rasvast ja vähendada vöökohta. Janny TikTok on enam -vähem pühendunud oma tundide videotele, kus ta juhendab naisi selle tehnikaga. Mõned tema videod on saanud miljoneid vaatamisi, kõige populaarsem video on saanud 9,2 miljonit vaatamist.
Artikkel jätkub reklaami all@janny14906Niikaua kui naudite kõhnat, tulge kokku. #harjutus #olukord #ABS #Jagu #Jõusaal #sobiv #treening #harjutus #tulemus #harjutused kodus
♬ originaalheli - user1468626853971
Video Janny tantsimisest mängib koos allkirjaga Treener demonstreerib õiget kõhukaalu langetamise harjutust. Treener käsib „tule.” Pidage kinni viis minutit päevas ja vaadake kuu aega tulemusi. Samuti kirjutab ta peaaegu igale nende videole pealkirja sõnumiga: 'Niikaua kui naudite kõhnat, tulge kokku.'
Artikkel jätkub reklaami allTerviseeksperdid on pidanud treeningut ohtlikuks.
TikToki kasutajad ja terviseeksperdid on leidnud Janny väidetega probleeme. Tema lubadus kõhnast kehast ja toitumiskultuuri edendamine pole mitte ainult problemaatiline, vaid ka tema ainulaadne treeningtants on terviseekspertide poolt kahtluse alla seatud. Vastavalt Insaider , Janny väited on müüt.
@janny14906Artikkel jätkub reklaami allNiikaua kui naudite kõhnat, tulge kokku. #harjutus #olukord #ABS #Jagu #Jõusaal #sobiv #treening #harjutus #tulemus #harjutused kodus
♬ Original Sound-user1468626853971
Väljaanne teatas, et Janny väidab oma videotes, et harjutus vähendab kõhtu, 'Kuid see on müüt, et saate sihtida rasva kaotamist teatud kehaosast, ütles personaaltreener Sohee Lee Insaider. Sarnaselt sellele, et lõputud merekarpid ei vähenda reite ja käe pulse, ei vähenda teie bingotiibu, ei anna ab-spetsiifilised harjutused lamedat kõhtu.
Ka Janny väited dieedi kohta on kahtluse alla seatud.
Terviseeksperdid pole mitte ainult kummutanud Janny väiteid, et tema tantsutreening põletab kõhurasva, vaid on seadnud kahtluse alla ka tema väited toitumise kohta. Janny väidab mitu korda, et näete tulemusi olenemata sellest, mida sööte, kui tantsite teda iga päev viis minutit.
Artikkel jätkub reklaami all@janny14906Niikaua kui naudite kõhnat, tulge kokku. #harjutus #olukord #ABS #Jagu #Jõusaal #sobiv #treening #harjutus #tulemus #harjutused kodus
♬ Original Sound-user1468626853971
'See inimene reklaamib seda harjutust, mida teha, kui soovite kõhnuda. Tal on ka teisi postitusi, kus ta ütleb mitu korda: & quot; Treenige tund aega päevas ja sööge kõike, mida soovite, & apos; mis muidugi on täiesti vale ja sedalaadi nõuanded panevad inimesed jooksma minnes palju pahandustesse, söövad siis näo maha ja võtavad hunniku kaalus juurde, 'rääkis Sohee Lee. Insaider.
'Ükskõik kui palju treenite, kui teie toitumist ei valita, kui te ei söö kaloripuuduses, siis te ei kavatse keharasva kaotada,' ütles ta. 'Harjutus peaks olema selle kõrval teisejärguline.