Uurige Ühilduvust Sodiaagimärgi Järgi
Andy Puddicombe naine Lucinda on #HealthGoals
Meelelahutus
Allikas: instagram 4. jaanuar 2021, avaldatud kell 18.29. ET
Mindfulnessi rakendus Headspace on teinud koostööd Netflixiga, et muuta meditatsioon voogesitusteenuse parooliga kõigile kättesaadavamaks. Pearuumi juhend meditatsiooniks on animeeritud käsiraamat, mis tutvustab vaatajatele meditatsiooni eeliseid ja annab ka kasulikke näpunäiteid igapäevase harjutamise alustamiseks.
Artikkel jätkub reklaami allIga episoodi jutustab Headspace'i kaasasutaja Andy Puddicombe , kelle hääl on nii rahustav, lõdvestute kindlasti peaaegu kohe, kui alustate jagu. Ja kuigi Andy tööelust on palju teada - ja sellest, kuidas meditatsioon ta leidis -, imestavad rakenduse ja uute sarjade fännid tema naise ja perekonna üle.
Jätkake kerimist, et teada saada kõike, mida peate teadma Andy Puddicombe naine .
Allikas: instagram Artikkel jätkub reklaami allKes on Andy Puddicombe naine?
Meditatsiooni peeti kunagi äärealaseks tegevuseks, mis oli jäänuk narkootikumidega liialdatud 1960ndatest, kui inimesed kuulutasid armastust ja uskusid lillejõudu. Kuid viimastel aastatel on tähelepanelikkus muutunud peavooluks ja täna praktiseerivad kõik meditatsiooni Oprah Winfreyst Kendall Jenneri ja Cardi B -ni.
Koos laiema avalikkuse populaarsuse kasvuga on ka meditatsioonirakendused muutunud metsikult edukaks. Juhendatud meditatsioonirakenduste hulgas on kõige populaarsem Headspace, mille asutaja oli Andy Puddicombe, keda võite tunda Headspace'i rakenduse enda rahustava häälena.
Artikkel jätkub reklaami allAndy elab Los Angeleses koos oma naise Lucinda Puddicombe ja kahe pojaga, kes on kolme- ja kuueaastased. Endine sportlane Lucinda on Londonis sündinud sporditeadlane, personaaltreener ja toitumiskonsultant.
Vaadake seda postitust InstagramisArtikkel jätkub reklaami all
Koos Magistrikraad Londoni Metropolitan University sporditeaduste alal alustas Lucinda oma karjääri spordimassaaži ja treeninguterapeudina, et aidata sportlastel vigastustest taastuda. Seejärel kolis ta Ühendkuningriigist spordimassaažiterapeudiks ning Andaz Hotel Groupi jõu- ja konditsioneeritreeneriks.
Pärast kaheksa aastat hotellikonglomeraadis tegutsemist lõi Lucinda omaette. Ta kolis koos abikaasa Andyga Los Angelesse, temast sai fitnessimudel ja samuti hakkas kirjutama . Sertifitseeritud jõu- ja konditsioneerimisspetsialistina (CSCS) tegi Lucinda koostööd ka kohaliku kiropraktikuga, et ühendada ravi ja strateegiad, et aidata patsientidel vigastusi edukalt taastada, ilma et neil jääks äge või krooniline valu.
Artikkel jätkub reklaami allLucinda on nüüd edukas kirjanik autor mitmeid raamatuid ja artikleid üldise tervise, sobivuse ja toitumisalase heaolu kohta. Koos abikaasa Lucindaga kaasautor Pearuumi dieet: 10 päeva oma ideaalkaalu leidmiseks , juhend teadlikuks toitumiseks, mis julgustab terviklikumat vaadet sellele, kuidas ja miks inimesed söövad nii, nagu nad teevad.
Vaadake seda postitust InstagramisArtikkel jätkub reklaami all
Treeningpsühholoogi ja jõutreenerina on Lucinda töötanud ka selleks, et välja töötada rutiin, mis keskenduks tennises kasutatavate lihaste nõuetekohasele treenimisele. Aastal 2014 oli ta kaasautor Tennis Fit for Life: Hankige oma tennisest rohkem elu ja rohkem tennist oma elust . Raamat on üksikasjalik sukeldumine tennise füüsilistesse komponentidesse koos juhendiga, kuidas oma mängu parandada ja tervislikku eluviisi säilitada.
Lucinda on kirjutanud Headspace'i jaoks ka mitmeid artikleid, mis käsitlevad muuhulgas ka treeningu, toitumise, raseduse ja kehapildi küsimusi. Kui ta ei tööta oma järgmise artikli kallal, armastab Lucinda veeta kvaliteetset aega oma laste ja abikaasaga kodus, teha vegantoitu ja harjutada tähelepanelikkust oma igapäevaelus.
Pearuumi juhend meditatsiooniks on Netflixis voogesitamiseks saadaval.