Tarek El Moussa räägib vaimsest tervisest: 'Ma olin nii kaua õnnetu' (AINULT)

9. veebruar 2021, uuendatud 16.54 ET

Kahekordne vähiga ellujäänu Tarek el moussa räägib oma vaimse ja füüsilise tervise võitlustest. Nagu Movember suursaadik, Flip või Flop star heidab valgust meeste tervise tähtsusele ja tõstab teadlikkust heategevusorganisatsioonile, kes on aidanud rahastada rohkem kui 1250 projekti, mis keskenduvad eesnäärmevähile, munandivähile ning vaimsele tervisele ja enesetappude ennetamisele.

Aastal 2020 on Movember keskendunud suuresti meeste vaimse tervise probleemidele ja on sellest ajast alates käivitanud tööriista nimega „Movember Conversations“, mis aitab „meestel navigeerida vestlustes sõpradega, kes vajavad tuge“.

Häirida tähelepanu rääkis ainult tõsielustaariga inimeste vaimse tervise ümbritsevast häbimärgist ja sellest, miks on oluline pidada avatud vestlusi ja hädas olles teistelt abi otsida.

'Flip or Flop' täht Tarek El Moussa räägib vaimse tervise võitlustest. (AINULT)

'Olen tegelenud stressi, ärevuse ja depressiooniga,' märkis Tarek tühjalt Häirida tähelepanu . 'Vähiaastatel läks see tõesti halvaks ravimite tõttu, mida ma võtsin ... Olen vaimse tervisega väga hästi kursis.'

Ta jätkas: „Ma olin lihtsalt nii õnnetu nii kaua ja et ma sellest välja saaksin, proovisin lihtsalt meeles pidada, et elu on õnne loomine. Mulle tundub, et enamik inimesi lihtsalt hoiab kõike, nad ei suhtle, nad ei jaga oma tundeid ja nad lihtsalt kannatavad ja lähevad aina hullemaks. '

HGTV staar selgitas, et ka tema oli oma elu ühel etapil „see inimene”, kuid leidis, et oma probleemidest rääkimine ja enesetunde väljendamine on „vaimse tervise edu võti”. Lisades: 'Peate kogu maailmale karjuma, mida te läbi elate, ja vaadake, kes saab aidata.'

Tarek El Moussa ütleb, et ta on 'tänulik' ja 'edukas'.

Lisaks sellele, et Tarek on meeste vaimse tervise suhtes ennetav, kutsub Tarek ka poisse üles kuulama oma keha ja minema regulaarselt arsti juurde. Ta selgitas Häirida tähelepanu et ta läks pärast halba enesetunnet arsti juurde ja talle öeldi esialgu, et 'see polnud midagi, kui see oli tegelikult vähk'.

'Ma oleksin pidanud minema ja küsima teiselt arstilt teise arvamuse, kui ma tegelikult oma keha kuulan,' ütles Tarek. 'Mu keha ütles mulle, et midagi on valesti. ... Ma arvan, et on oluline jätkata tulemuste otsimist, kuni need leiate. '

Kuigi tema vaimne ja füüsiline tervis oli aastaid ohus, Tarek on vähivaba (alates 2019) ja on elus jõudsalt arenev.

'Ma olen tänulik. Ma hindan elu, mida saan elada. Tänulikkus on väga oluline asi. Sa pead hindama seda, mis sul on. Sa pead olema tänulik selle eest, mis sul on, ”ütles ta. 'Kui sa pole ... mis mõte see on.'

Püüdke Tarek sisse Flip või Flop eetris neljapäeviti kell 21.00. ET HGTV -s.

Kui teie või keegi teie tuttav mõtleb enesetapule, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile telefonil 1-800-273-8255.