Kuidas saada üle empaatia kurnatusest pärast aastat kestnud rasket kajastust

The Cohort, Poynteri uudiskiri naistele, kes löövad end digitaalmeedias

Mis juhtub siis, kui kriisid kuhjuvad ja kattuvad? Suhestumine võib olla keerulisem. (Shutterstock)

See veerg ilmus algselt ajakirjas The Cohort, Poynteri uudiskirjas, mille autorid ja naised olid meedias. Selle kogukonnaga liitumiseks registreeruge siin.

Olen oma väikeses maailmas. Vean kihla, et oled ka oma väikeses maailmas.

Kuna meil on selles kohordikogukonnas ühised väärtused ja kattuvad identiteedid, võin eeldada, et me mõlemad elame faktidel põhinevas reaalsuses võrreldes vandenõust õhutatava reaalsusega. Kuid mida kauem me kriisi kogeme ja mida rohkem kriise on peal, seda raskem on mul sellega suhestuda.

COVID-19 tundus alguses suurepärane luup. Nägime oma probleeme selgelt ja tundus, et me ajakirjanikena elame palju läbi sellest, mida meie publik läbi elas. Kui lisada nüüd tööpuudus ja majanduslik ebakindlus, politsei jõhkrus ja rassismitraumad, looduskatastroofid ja ümberasustamine, üksindus ja isolatsioon, dehumaniseerimine ja vägivald, perekondlikud ebakõlad ja kaotused, on peaaegu võimatu teada, kuidas teie kaasinimesel läheb. igal ajal. Peaaegu võimatu on teada, kuidas teil endal läheb.

See empaatiaplokk on väljakutse ajakirjanikele, kes teenivad oma kogukondi, ja juhtidele, kes üritavad oma meeskonda toetada.

Palusin Cheryl Carpenteril, Poynteri juhtkonnal, anda ülevaade. Kuidas saame ühenduse luua, kui oleme pidevalt lahterdatud? Kuidas saame keskenduda teistele, kui oleme hirmu täis? Kuidas saame kasutada oma ühist inimlikkust, kui oleme ajakirjanike, naiste ja värviliste inimestena nii dehumaniseeritud?

Mel : Cheryl, palun aita mind. Mis siin toimub?

Cheryl : Ma arvan, et see, mida sa kirjeldad, on empaatia ammendumine.

Mel : Olen mõelnud sellest kui empaatiablokist või lüngast, kuid kurnatus kõlab rohkem. Ma arvan, et me kõik tahame olla empaatilised. Ma arvan, et me kõik tahame olla üksteisega kooskõlas. Kuid see tundub praegu nii raske, eriti kui inimesed ei suuda vastata küsimusele 'Kuidas sul läheb?'

Cheryl : No absoluutselt raske on. Ja tegelikult olen kuulnud inimesi ütlemas, et on lihtsalt vale öelda: 'Ma olen suurepärane', sest see viitab sellele, et te ei ole selles suures hautises, milles me ikka veel oleme, mis tähendab, et pandeemias on surnud 420 000 inimest. poliitikaga on palju lahendamata probleeme.

Mel : Kuidas siis juhina toime tulla empaatia kurnatusega?

Cheryl : Kui tunnete empaatiaväsimust või kaastundeväsimust, peate oma juhtkonna kokku tõmbama ja tõeliselt kasutada rühma jõudu et uuesti süttida või energiat anda kõigest, millest tunnete puudust. Sest selles meeskonnatöös peitub jõud, eriti usaldusväärses juhtmeeskonnas. Esitage küsimus ja pange kõik rääkima, kuidas teatud elanikkond end tunneb, et sellest saaks ühine vestlus.

Mel : Kas saate aidata mul paremini mõista, miks empaatiavõime on praegu ammendunud?

Cheryl : Pole ebatüüpiline tunda empaatiavõimet. Teine võimalus, mis juhtub, on see, kui arvate, et millelegi võis olla lõpp. See, mida me pidasime spurdiks, on kestvusvõistlus. Nii et sa väsid. Olen avastanud, et mõned inimesed ei taha sellest enam rääkida.

Mel : Mõned asjad on kindlasti lõppenud, näiteks Trumpi presidendiaeg. Kuid ma arvan, et see tähendab lihtsalt seda, et võib-olla suudame nüüd rohkem töödelda. See ei ole läbi. See, mis kunagi lahterdati, on väljas.

Cheryl : Muide, lahterdamine on hea toimetulekumehhanism, kui sul on asju. Ajakirjanike töö, kes tegelevad vaktsiinide levitamisega ja samaaegselt COVID-i suremuse ja positiivsuse määradega – teil on seda tööd veel teha, mis on ülioluline ja tugevalt kohalik lugu. Ja seega on lahterdamine ilmselt üks viise, kuidas sellest üle saada. COVID-i katmine on jätkuvalt üks meie tähtsamaid missioone.

Mel : Kuidas hirm sellesse kõigesse mängib? Meie eakaaslased kogesid 6. jaanuaril väga tõelist vägivalda ja FBI hoiatas, et kõik 50 osariiki võivad näha rünnakuid, mis viivad inauguratsioonipäevani.

Cheryl : See pani iga ajakirjaniku uskuma, et inauguratsioonipäev oli väga kohalik lugu. Kas protestijaid on igal pool? Kas linnahallid aetakse üle? Keegi ei teadnud, mida oodata. On mure, et poliitilised lõhed jäävad püsima ja ajakirjanikud on sihtmärgiks. See on lisanud täiesti uue ärevuse kihi. See mõjutab meid veel aastaid.

Mel : Millist nõu te praegu uudistejuhtidele annate?

Cheryl : Me ei saa loobuda juhtidena kaasaelamisest, sest oleme kurnatud. Inimesed, kes meie heaks töötavad, vajavad seda meilt. Ma pole kunagi kohanud head ajakirjanikku, kes poleks uudishimulik. Kasutage ühenduse loomiseks oma uudishimu.

Ma tean, et see kõlab peaaegu liiga väsinult, et uuesti öelda, kuid me peame enda eest hoolitsema. Oleme jõudnud valimistest, väljakutsest valimistele, ülestõusust ja nüüd oleme teise tagandamismenetluse alguses. Ja kõige selle taustal on meil surnud 420 000 ameeriklast ja see on mõjutanud paljusid inimesi. Me ei saa lõpetada ütlemist: hoolitsege enda eest. Loobuge, võtke kalendrisse aega, kõndige minema. Me ei saa lõpetada selle ütlemist.

Täiendavate teadmiste, kogukonna ja käimasolevate vestluste saamiseks naiste kohta digimeedias registreeruge, et saada The Cohort oma postkasti igal teisel teisipäeval.