Uurige Ühilduvust Sodiaagimärgi Järgi
Need koroonaviiruse meemid kodust treenimise kohta on liiga täpsed
Huumor
Olgem ausad: jõusaali trenni minna oli privileeg, mida enamik meist võttis enesestmõistetavaks. Uue tulemusena koroonaviiruse pandeemia , peavad kõik praktiseerima sotsiaalset distantseerumist, mis tähendab, et enamik inimesi peab oma tavapärasest rutiinist loobuma ja kodused treeningud valima.
Inimeste aktiivsuse hoidmiseks on sporditreenerid pakkunud veebis virtuaalseid tunde ja hulgaliselt treeningunippe. YouTube on osutunud ka vinge ressursina sadade treeninguõpetuste jaoks. Kuid poisid, nende harjutuste tegemine võib olla üsna suur võitlus, eriti kui teil on piiratud varustus või lemmikloomad, kes keelduvad teile isiklikku ruumi andmast.
Olenemata sellest, kas näete vaeva oma seansside läbimise või igatsusega neid saavutusi tagasi saada, teadke, et te pole kindlasti üksi. Siin on mõned sobivusmeemid et siseruumides tehtavate treeningute korral maksimaalselt naerda saaksite.
Inimesed leinavad lihaste kasvu kaotust.
Meie südamest lähevad välja kõik fitnessifännid, kes alles pärast raskuste järjekindlat tõstmist alles hakkasid oma saavutustega edasi liikuma. Saame aru, et sinna jõudmiseks kulus palju aega ja rasket tööd. Nii et vabandan oma kaotuse pärast.
Nende kasumite tagasi saamine võtab natuke aega.
Uskuge meid, kes tõstevad raskeid sportlasi või saavutavad uusi rekordeid oma viimaste spordisaali külastuste ajal, tunneme teie valu täielikult. Aga kui tagasi lähed, siis sina võiks soovite alustada aeglaselt, enne kui täidate selle raami tonnide raskustega.
Siseruumide spordisaalidega inimestel on kindlasti viimane naer.
Koduse spordisaali omamine polnud enne seda koroonaviiruse puhangut tohutu ettevõtmine, kuid nüüd on peaaegu kõik fitnessifännid nõus, et ühe kõlamine kõlab veelgi ahvatlevamalt kui raha. Kudos kõigile inimestele, kellel on nüüd ametlikult kõige suurem võim.
Koronaviirus muudab selle röövijate jaoks liiga lihtsaks.
Kujutage vaid ette, et lähete päevade kaupa ilma toiduta ja siis viskate visandit kaubikuga, mis ütleb: 'Mul on värske pizza.' See avaldaks treenimisharrastajatele praegu sama mõju, sest liiga pika rutiini vahelejätmine (või lihaskasvu kaotamine) võib muuta inimese meeleheitlikuks.
Õpikud ja piimakannid ei ole samad kui spordisaali varustus.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kas kellelgi teisel on hetki, kus nad istuvad ja unistavad vanade heade päevade kohta, kui nad võiksid ikkagi tasuta kaalu korjata? Ja haardeplaadid? Ja vahurullid? Muidugi, on olemas majapidamistarbeid, mis võiksid asendada, kuid see pole lihtsalt sama.
Lemmikloomad muudavad huvitava asendaja.
Kuna treeningsaal on suletud, treenige Rossbyga kodus pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; kuna (@ jxysag94) 17. märts 2020
Meile jääb tunne, et selle tüübi koer on segaduses ja läheb lihtsalt vooluga kaasa, kuid see on kindlasti huvitav lähenemine! Kui lemmikloomad on treeningusõbrad, saab selle kogemuse palju lõbusamaks muuta.
Kasumi osas aitab see ette planeerida.
Lihase kasvu edusammude jälgimine on nüüdseks jõudnud arvutamiseni, kui palju kasu te selle karantiiniperioodi jooksul kaotate. Kuid hei, helgemal noodil aitab see teada saada, kui palju tööd peate tegema, et naasta sinna, kus viibisite.
Kodused treeningud on lihtsalt keerulised.
Ma nüüd, kui spordisaal on suletud ja hakkan kodus trenni tegema
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 17. märts 2020
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Me teame, me teame. Need peaksid tehniliselt olema lihtsamad ja mugavamad, kuid see pole alati nii. Mõni meist peab ette planeerima ning korraldama ja välja mõtlema, milliseid spordivarustust me kanname.
Keskendumine võib olla väljakutse.
Noh, me kõik oleme seal olnud. Olete 10 minutit treeningut juhendamas ning olete juba higine ja hinge heitnud, nii et otsustate video kiireks puhkamiseks peatada ... Ja siis muutub see puhkus veelgi pikemaks suupistete vaheajaks.
Kodust välja töötamine on üsna viimane võimalus.
Nii palju kui me kõik hindame YouTube'i treeningvideoid, pole see lihtsalt sama, mis ... hästi, koos teiste inimestega treenimine. Tegelikkuses avaras spordisaalis. See on nagu lõputult maandatud.
Jõusaalis kinni jäämine kõlab tegelikult paremini kui kodus olemine.
Lisaks jõusaalimasinatele ja -varustusele on saadaval dušid, suupisteid, WiFi-ühendust ja magamiseks mõeldud joogamatte. See mõjub nagu täiuslik seadistus, kui sellele järele mõelda ...
See on kõige õnnelikum päev, kui spordisaalid taas avatud.
Vaadake seda postitust Instagramis
Võite oodata, et spordimaailm selle kollektiivselt kaotaks, kui nad on lõpuks vabad treeningutele jõusaali naasma. Terry Crews võttis selle kokku üsna suurepäraselt.
Kuid vahepeal saate oma treeningutega loovaks muutuda.
Vaadake seda postitust Instagramis
Võib-olla võite jalgade päeva jaoks teha paar komplekti kükke paberrätikutega või teha suupistetega käevarred. Mõlemal juhul on mõni vorm või harjutus parem kui üldse mitte ükski!
Parim viis vältida tellija või levib koroonaviiruse on koos põhjalik kätepesu ja sotsiaalne distantseerumine . Kui teile tundub, et teil esinevad koroonaviiruse sümptomid, sealhulgas püsiv köha (tavaliselt kuiv), palavik, õhupuudus ja väsimus, palun helistage oma arstile enne testile minekut. Põhjalike ressursside ja värskenduste saamiseks külastage veebisaiti CDC veebisait . Kui teil on viiruse pärast ärevus, otsige oma teenusepakkujalt vaimse tervise tuge või külastage NAMI.org .