Star Jones räägib fitnessist ja perekonnast peaaegu kümme aastat pärast avatud südameoperatsiooni (VÄLISTATUD)

Televisioon, jurist ja südamehaigused Täht Jones on viimasel ajal olnud madalal tasemel, kuid see ei tähenda, et ta poleks tervisega hõivatud olnud.

Ligi kümme aastat pärast erakorralist avatud südameoperatsiooni läbis Star tähtaega ainult Täpsustage Ameerika südamekuu ajal, et rääkida oma tervislikust seisundist, perekonnast ja sellest, miks peavad naised oma südame tervise osas olema proaktiivsemad.

'Ma olin üks miljonitest ameeriklastest, kes pidasid südamehaigusi' vanade valgete meeste 'haiguseks.' Ma ei uskunud kunagi, et see on haigus, millele naised peavad keskenduma, kui tegelikult on südamehaiguste seas ameeriklaste esimene tapja, afroameeriklaste number üks tapja ja naiste esimene tapja, 'paljastas ta. . 'Kolme ajal kolme ajal oleksin pidanud olema palju teadlikum, kuid see hakkas mind muretsema alles siis, kui mul hakkasid ilmnema päris veidrad sümptomid - õhupuudus, intensiivne südamepekslemine, tugev väsimus, peapööritus.'

Pärast nende sümptomite ilmnemist võttis Star initsiatiivi ja läks oma kardioloogi juurde. Toonane 45-aastane mõte oleks kiire konsultatsioon, mis kujunes kahepäevaseks intensiivseks testimiseks ja mille tulemuseks oli diagnoosida ta südamehaigus ja vajada avatud südameoperatsiooni.

Täht, kelle süda seiskus 22 minutiks, nõudis südame intensiivset taastusravi, kuid päeva lõpuks aitasid kogemused tal leida oma elus uue eesmärgi.

'Ma helistasin [Ameerika südameühendusele] sõna otseses mõttes haiglast, et öelda AHA-le:' Olen teie uus südamehaiguste nägu ja olen 100 protsenti kooskõlas teie missiooniga, 'selgitas ta. „See on minu esimene põleti küsimus - naiste südame tervis - see on minu eesmärk elus. Südame tervis ja naised on olulised. Tal, kellel on südame tervis, on lootust ja kui tal on lootust, on tal kõik. Nii et keskenduge oma elu päästmisele laseriga. ”

Oma südametervise sõnumi levitamiseks võttis Star kokku südame-veresoonkonna haiguste eksperdi dr Jennifer Mierese, et julgustada naisi kasutama AHA koostööd CVS-i ja Minute Clinicuga, mis pakub tasuta tervise tervisekontrollid igal veebruari neljapäeval.

Star ja dr Mieres julgustavad naisi ka lihtsaid elustiilis muutusi tegema - treenima 150 minutit nädalas, sööma südamega nutikat dieeti, saama piisavalt magama, kontrollima stressi, looma partnerlust arstiga - ning teadma nende arvu (veri) rõhk, kolesterool, veresuhkur, KMI), et aidata vähendada südamehaiguste riski.

Endise jaoks Vaade Kaasvõõrustaja, tähendas see tema karjääri fookuse nihutamist perekonnale - sealhulgas abikaasale, 13-aastasele pojapojale ja uuele kutsikale - ning enda positiivsusega ümbritsemisele.

'Lihtsalt perekonnale keskendumine. Samuti võtab mul aega mediteerimiseks, kuid tegelikult olen saanud selliseks harjutuste fanaatikuks ja teen palju erinevaid harjutusi, ”rääkis ta. Täpsustage . 'Ma armastan pilatesit, võtan tennisetunde ... ja ausalt, hoolitsedes selle eest, et sööksin vähem ja liigun rohkem. Pole midagi saladust, kui seda teha. '

Lisateavet Ameerika Südameassotsiatsiooni liikumise „Punane naiste jaoks” kohta klõpsake nuppu siin .