Salati vesi on TikToki uusim viirustrend, arst kaalub (AINULT)

4. juuni 2021, avaldatud kell 17.35 ET

Kui on üks asi Tikk-takk on hea, sest see sünnitab interneti kaunistamiseks kõige hullumeelsemaid viiruslikke suundumusi. Viimane ja suurim nähtus kasutajate seas on salativee joomine. Miks, võite küsida? Noh, selle oletatavad kõrvaltoimed ahvatlevad paljusid veidrat segu proovima.

Niisiis, miks läheb salativesi praegu viiruslikuks ja millised on selle kasu taga olevad väited? Siin on täielik ülevaade kõigest, mida peate teadma, sealhulgas sellest, kas see tegelikult toimib ettenähtud viisil.

Salati vesi on täpselt selline, nagu te arvate: salat vees.

Segu, mida on kogunenud üle kuue miljoni vaatamise ja mis loodab TikTokile, on lihtsalt teie keskmine salat, mis pannakse keevasse vette ja jäetakse vedelikku istuma. Tulemus-soe salatimaitseline jook-ei ole just kõige isuäratavam jook, kuid inimesed ei jää selle maitse trendist maha; need on salativee eeldatava kasu jaoks.

@shapla_11

kui te ei saa magada, proovige seda #lihavesi #unetus #lifehacks #fyp

♬ Ahvid ketravad ahvid - Kevin MacLeod

Mõned kasutajad väidavad, et salativesi teeb teid uniseks, kuid kas see on tõsi?

Põhjuse, miks inimesed keedavad salatit joogivett vees, saab otsida kasutaja Shapla_11 postitatud viiruslikust TikTokist. Videost on kuulda neid ütlemas: „Nii et ilmselt salativee joomine muudab teid uniseks. Mitte küll unine, nagu väljalöömine, aga ma tunnen end unisena. '

Videot on jagatud tuhandeid kordi ja vaadatud veel miljoneid ning arvukalt kommenteerijaid küsib, kas segu tegelikult toimib.

Dr. Vikki Petersen , sertifitseeritud kliiniline toitumisspetsialist, kiropraktik ja funktsionaalse meditsiini arst, andis talle olukorra kohta ülevaate Häirida tähelepanu eranditult, selgitades, et kuigi segu on tema jaoks uus, võib see tegelikult aidata magada. Tema sõnul on see sellepärast, et salativesi sisaldab ühte tugevat ainet: melatoniini.

'Unehäirete tekkeks on palju põhjuseid ja oleme õppinud, et unerohtudel on ohtlikud kõrvaltoimed,' selgitas ta meile. Seetõttu on alati ohutu idee, alustades toitudest, mis aitavad magada, kuna neil on kõrge melatoniini (teie unehormoon) tase. Lisaks salatile [proovige] hapukat kirsimahla, kiive ja taimi, mis on teadaolevalt melatoniinirikkad. ”

@shapla_11

Vasta kasutajale @tattooo_titch_tnt vabandage mu välimust Ma ärkasin üles lol #fyp #lihavesi #lifehacks

♬ originaalheli - shapla

Vikki lisas, et kuigi ta pole 'näinud ühtegi uuringut, mis toetaks salati keetmist enne magamaminekut teeks', arvab ta, et 'see ei saa kindlasti haiget teha ja on seetõttu proovimist väärt'. Lisaks: 'see on odav ja väga lihtne,' ütleb ta.

Ta lisas, et kui te selle kombineerite heade unehügieenitehnikatega, nagu näiteks tuhmid tuled, kolm tundi enne magamaminekut söömata jätmine, lõõgastav tegevus jne, võib „kogu salativee eelis” väga hästi neid aidata lisatunde silma kinni, mida paljud ameeriklased hädasti vajavad. '