Dr. Nowi dieet 'Minu 600-naelane elu' sisaldab häid näpunäiteid kõigile, kes üritavad kaalust alla võtta

Tõsielu TV

Patsientide jaoks Minu 600-naelane elu , muutus algab Dr A.S. Younan Nowzaradan . Kuigi muidugi muudatus peab samuti pärit seestpoolt, tuntud kaalulangetamise kirurg - hellitavalt tuntud kui 'Dr. Nüüd” — pakub kaalulangetusoperatsiooni eelset toitumiskava, mis on viinud inimesed üle kogu riigi õigele teele suureks ja vajalikuks elumuutuseks.

Artikkel jätkub reklaami all

Nagu saate fännid teavad, sõidavad inimesed üle kogu riigi Houstoni Dr. Now'i vaatama. Kuid selleks, et hakata oma elu tõeliselt muutma, on esimene samm sellel teekonnal Dr. Nowi testitud ja tõene toitumiskava.

Kuigi jutt patsientide äsja rakendatud kaalulangetusrežiimist on sageli vastuseisus, pole see mitte ainult protsessi vaieldamatult väärtuslik osa, vaid ka oluline õppetund keegi püüdes kaalust alla võtta.

Allikas: TLC

Artikkel jätkub reklaami all

Dr. Nowi 1200-kaloriline dieet on esimene samm neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Kui saates osalejad või 'tavalised' inimesed, kes otsivad 73-aastase arsti juhiseid, külastavad Dr. Nowi kabinetti, koostatakse neile kohandatud toitumiskava, mille on koostanud dr Now ise, pidades silmas selle inimese vajadusi. Kuid kõik Dr. Nowi toitumiskavad on oma olemuselt sarnased, alustades iga patsiendi tarbimise piiramisest 1000–1200 kalorini päevas (mis enamasti ei sobi Dr. Nowi kaameras olevatele patsientidele. ).

Patsiendi päevase kaloritarbimise piiramisega ei taga Dr. Now mitte ainult seda, et patsient astub esimesi samme tervislikuma elustiili elamiseks, vaid õpetab patsiente ka pärast kaalulangusoperatsiooni tarbimist piirama. Lisaks viib esialgne toitumisplaan patsiendid sageli tervislikku staadiumisse, mille järel saab nad operatsiooni jaoks meditsiiniliselt heaks kiita.

Patsiendi päevase kaloritarbimise piiramisega ei taga Dr. Now mitte ainult seda, et patsient astub esimesi samme tervislikuma elustiili elamiseks, vaid õpetab patsiente ka pärast kaalulangusoperatsiooni tarbimist piirama. Lisaks viib esialgne toitumisplaan patsiendid sageli tervislikku staadiumisse, mille järel saab nad operatsiooni jaoks meditsiiniliselt heaks kiita.

Artikkel jätkub reklaami all

Nagu Dr. Now ütleb oma veebisaidil , kõige sagedamini tehtavad piiravad operatsioonid – need, mida saates kõige sagedamini näeme, hõlmavad Lap Band System ja vertikaalse varrukagastrektoomia –, võivad käsitleda mehhaanikat selle kohta, kui palju toitu te täiskõhutundeks vajate või kui palju toitained ja kalorid imenduvad teie süsteemi, kuid operatsioon ei kontrolli teie enda operatsioonijärgset käitumist.

Teisisõnu, jah – operatsioon aitab kaalust alla võtta, vähendades mao suurust –, kuid siiski on patsiendi enda asi oma toitumisharjumustes aktiivselt muuta ka pärast operatsiooni.

Dr Now'i veebisaidil jagab ta esialgse dieedi inimestele, kes soovivad kaalulangetamise operatsiooni. Üldjoontes annab ta USDA juhiste põhjal juhiseid selle kohta, kui palju igast toidurühmast peaks keskmine täiskasvanud mees või naine tarbima.

Artikkel jätkub reklaami all

Allikas: L.B. Bonner

Siin on (põhimõtteliselt) täpne menüü, mis antakse inimestele, kes järgivad dieeti 'Minu 600-naeline elu'.

Põhimõtteliselt öeldakse kõigile saates osalejatele järgida madala süsivesikusisaldusega, madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega dieeti. Samuti kästakse neil vältida suhkrurikkaid suupisteid ja jooke, samuti süsivesikurikkaid toite nagu kartul (peaaegu mis tahes kujul, olgu need siis krõpsud, friikartulid või kartulipuder), riis, pasta ja teraviljad.

Artikkel jätkub reklaami all

Jah, enne ja pärast fotod tõestavad, et dieet 'Minu 600-naelane elu' tõesti toimib.

10 hooaja jooksul, mil saade on eetris olnud, on inimesed, kes soovivad oma elu muuta, näinud uskumatuid tulemusi. Loomulikult ei oleks tulemused ilma vajaliku operatsioonita võimalikud. Kuid nagu dr Now ikka ja jälle selgitab, algab valmisolek elu tervislikule teele viia otsusest muuta oma toitumisharjumusi ja käitumist ning seda tuleb säilitada kaua pärast protseduuri.

Allikas: TLC/Facebook

Amber Rachdis

Artikkel jätkub reklaami all

Amber Rachdis – kes on alates 2014. aasta saates esinemisest üle 400 naela kaalu langetanud ülal – on olnud üks saate paljudest edulugudest. 2017. aastal selgitas ta oma Facebookis, miks dieedi muutmine ja treeningud on olulisemad kui lihtsalt operatsioon, eriti kui tegemist on kaalukaotuse säilitamisega.

Kui küsiti, kas ta uskus pikaajalist edu maovähendusoperatsioonist kirjutas Amber: 'Ei. ma ei tee seda. Mitte täielikult. Ma arvan, et see on suurepärane vahend ajutise mõju jaoks, mida see avaldab leptilisele tsüklile, mao mahule ja keha insuliini sekretsiooni protsessidele. Ma arvan, et enamasti ostab see ülekaalulisele inimesele aega, et õppida uusi harjumusi, saada teraapiasse ja õppida iseseisvalt paremaid valikuid tegema. Paljud inimesed vajavad ülevaatamist [operatsiooni], kui nad ei suuna oma energiat uute oskuste õppimisele. Dr Nowzaradanile meeldib öelda, et tal pole püsivaid edulugusid. Kui ma ei ole ettevaatlik, võib mul kunagi vaja minna ülevaatamist.